сегодня у меня лично 60ый день вынужденной самоизоляции
можно подбить личные итоги
– я вытащил на свет (окончательно и бесповоротно) свою шизоидную часть, понял, что она у меня основная. Что мне очень ок неделями не выходить из квартиры и не видеть людей, общение свести к 1-3 контактам за неделю, быть воробушком-социофобушком и вот это все
– ценности прошли очередную проверку на прочность и кристаллизацию. Свобода – моя основная ценность, наравне только моя жизнь. С попеременным “что на самом деле для меня важнее?”
– личные процессы и изменения у меня идут нон-стопом, поэтому тут без изменений. Карантин дал время отлежаться после пары “полостных операций на психике” и принять п.1.
– порвало где тонко, и это гуд, т.к обозначило зоны, к которым нужно быть бережным (новое понимание, пришедшее вместо “улучшать себя нон-стоп”). Хотя местами там было и про точки роста – получил практическое подтверждение, что “не зря мой внутренний агент по безопасности ест свой хлеб”
– расхождения и схождения с людьми. Тут ни хорошо, ни плохо, как есть. Со мной расходились, я расходился. О5 точки роста и вопросы к себе в первую очередь, много опыта
– выявление своих 10 людей, которых мне достаточно – это продолжение предыдущего пункта. Я понял, что в моей жизни есть шесть человек и мой нынешний терапевт, общения с которыми мне тотально достаточно. Причем, с некоторыми из них я могу не общаться по 2-3 недели
– -7кг и потеря физ формы – единственное, чего мне не хватало на самом деле, так это регулярных тренек в зале. Летом наверстаю. И подсушился на ура.
– зато вернул утренние тренировки по НБ как часть утреннего ритуала. Нарабатывал левую руку и плоскости резов. Методично, день за днем, до невыносимости.
– второй месяц я в ежедневных медитациях, вернулся в систему. Стараюсь без пропусков, но несколько дней за все время было “а, не сегодня”. В день медитирую от 20 минут, если все в норме – суммарно больше часа в день.
– прочитанные книги, просмотренные курсы – читаю профильное (добрался до ТА и тех же Уайнхолдов), смотрю различные курсы (от Федорова до Мирошки с их конфой по сообществам). На паузе курс по текстам и многое другое, мне пока достаточно.
– наверное, самое ценное – у меня завершился процесс психологической сепарации, появилось четкое ощущение само стоятельности, само достаточности, вообще – само. Зреет серия постов про созависимость, психологическое рождение итд – теперь есть и этот опыт
– схлопнул ключевой (я так думаю) невроз – смог опуститься до уровня довербальной травмы, прожить, и у меня погнал разворачиваться весь прожитый опыт период за периодом, с проживанием остановок и травм на каждом из них. Упала диссоциация – ебанутое состояние, когда на меня падает доступ ко всему пиздецу, который происходил со мной за 39 лет. Пока что в процессе всего этого.
– мне стало окей быть самому и с собой. Признать, что да, я депрессивный, что все это было со мной на самом деле. Что я воробушек-социофобушек. И что мне вот прямо очень ок быть самому.
– пересмотр всех подходов по проектам – на базе объединения предыдущих двух пунктов, прямо сейчас идет пересмотр моего отношения, восприятия, участия, желаний итд по всем нынешним проектам. Инсайтов пздц, думаю, именно с этого уровня начинается спокойное делание биза, а не погоня за химерами.
Наступил новый уровень понимания маркетинга, на уровне спинного мозга.
Тем не менее, мы успели наиграться в спасателей, попали с нашими движухами в ленту Комаровского, запустили проект с Glovo, суммарный охват по укр аудитории получился за 100к человек, качнули бренд ЯРЧЕ за ноль копеек. Провели антикризисный марафон, повторили его несколько раз, дали старт сообществу ЯРЧЕ.
Сейчас думаем, что с этим всем делать дальше, т.к играть дальше в спасателей или в проекты ради проектов уже не ок. На след неделе будут анонсы. В любом случае идем дальше, поменяем форматы и подходы
– суммарно прошел больше 150км, хотя из дома выбирался не чаще 1-2 раз в неделю
– Х часов лежания в ванне, Х часов лежания в позе эмбриона на полу \ кровати \ где придется, часами глядя в стену
– съедено пять (5) пачек гречки
– вообще за это время “проел” половину машины, которую собирался брать весной. О5 next time
– бросил курить сигареты и iqos (с августа того года пристрастился впервые за 20+ лет, сейчас уже под три месяца как не курю, на начало карантина пришелся момент бросания на пробные 42 дня)
– научил белок (уже 2!) приходить в гости на балкон. Уважительное соседство с парой ворон, которое живут на дереве напротив и прилетают ко мне пить воду.
– пройдены 2.5 игры на ps4
– просмотрено Х фильмов (честно не помню сколько, пересмотрел классику типа БК и Матрицы, посмотрел что-то новое)
– научился запекать в духовке и делать дома шаурму (гриль от тефаль есть)
– сыграно Х карт в HoMM (герои 3.5)
– ХХ новых треков в плейлисте, в основном, техно и хаус, много и свободно танцую дома, после разблокировки обязательно завалю на рейвы в костюме тигры и буду врываться до утра
– остановлен доблестной полицией 1 раз
– отрастил волосы нужной длины, осталось найти проебавшегося мастера, т.к мне стремно идти к другому, год последовательной работы по формированию новой прически
– написано какое-то количество постов. Судя по реакциям, писать стал иначе, более качественно с точки зрения вовлечения.
– понимаю, что больше всего в своей жизни дальше хочу быть писателем, но пока застрял в торгах и в примерке этой идентичности на себя. Но хочу пздц. И страшно пздц, т.к в идеальной картинке мира я ем с этой идентичности.
Отказываюсь постепенно от всего прочего и уебываю куда-то очень далеко, где нет людей, есть хороший инет, удобное рабочее место и ноут. И я занимаюсь только тем, что живу, изучаю новое и пишу. И время от времени общаюсь с теми самыми человеками в количестве 7 штук.
Ну и иногда че-т да пиздану в блог \ фб , чтобы оставаться на связи. Но это не точно
Как-то так
Интересный период жизни, будет о чем вспомнить. И рад, что уже умею видеть и ценить то, что сложные этапы жизни приносят с собой.
Как ты?
