в течение жизни собирал (что-то и до сих пор собираю) разное:
– марки
– монеты
– книги
– чашки
– канализационные люки (если точнее – фото люков)
– граффити и прочую городскую наскалку (о5 же ж – фото)
– ножи
– нишевые парфюмы (моя новая страсть, об этом напишу отдельно)
Отдельным пунктом выделил бы знания. А в знаниях есть самое любимое направление – фразы и вопросы.
Я их называю расколдовывателями.
Все началось с ЧЯМС (что я могу сделать?) в 15 или 16ом году. Это волшебная формула выхода из позиции жертвы в позицию автора своей жизни, переход из пассивности или реактивности в проактивность.
Потом были еще разные крутые находки и придумки.
На фразе “заявляешь – соответствуй”, которую считаю мощнейшим расколдовывателем для людей с нарцистической травмой, вывел это свое увлечение в осознанное. И стал Расколдовывателем )
Апогеем личных находок считаю “Тебе можно. Ты можешь” – расколдовыватель агрессии и витальности для правильных и послушных, замерших в этом всем.
Недосягаемая глубина – Платоновское “Все мы люди”. Тут у меня сплошное эмоциональное “ооооооооооо!” и “аааааааааааа!”
Большой пласт терапии и самопатчинга можно отнести к трем “простым” вопросам, которые по силе и глубине дадут фору кумулятивным снарядам
1 И че?
Заданный несколько раз подряд вопрос “и че?” способен довести до … тут кому как повезет )
Но вообще он очень сильно вскрывает привычные модели поведения, основанные на интроектах и послушании.
– не хочу идти на работу
– не иди
– но тогда шеф на меня будет орать!
– и че?
– как че? ОРАТЬ!
– и че?
– в смысле?!!1!
– что в смысле?
– он будет мной недоволен!
– и че?
и на нной итерации человек понимает, что “да и ниче!”, что шеф – не мама, что самому не три года, что… (дальше индивидуально)
2 Чтобы что? (более интересная форма вопроса “зачем?”). Скальпель для вскрытия наших бессознательных мотивов и установок о себе.
– вчера до глубокой ночи сидел отчет готовил…
– чтобы что?
– чтобы сдать его сегодня шефу
– чтобы что?
– ну… чтобы он знал, что я стараюсь…
– чтобы что?
– чтобы… Похвалил меня (интонация все более неуверенная, процесс идет полным ходом)
– чтобы что?
– … (молчит)
– так чтобы что?
– чтобы я чувствовал себя нужным
– чтобы что?
– чтобы… чтобы… меня не бросили…
(все, кровь, кишки, распидорасило)
3 А хочешь чего?
Ууууу, для пост-совка сам по себе вопрос является интервенцией, люди узнают впервые, что они могут чего-то хотеть. И делать это осознанно, а не через манипуляшки.
Этот вопрос клево комбинируется с первыми двумя для пущей бронебойности.
– муж, сука, бесит!
– ?
– полчаса ему рассказывала о том, что у меня на работе, а выяснилось, что он все это время в игрульку в телефоне тупил!
– и чего хочешь?
– ???
– хочешь чего?
(долго думает)
– загрызть!
(еще думает)
– и на ручки
Все, она обнаружила у себя себя, поняла текущие потребности.
Чтобы что?)
Чтобы человек стал основной фигурой своей жизни. Обожаю эту формулировку о цели психотерапии (услышал от Кати Дроздовой)
Все эти вопросы можно (и нужно) применять к себе для выявления своих бессознательных сценариев, убеждений, установок, моделей поведения и мышления.
Чтобы что?
Чтобы проверить их на актуальность, уместность, целесообразность и выходить из автоматического проживания своей жизни в формате “Я Нео, абсолютно убежден, что я офисный сотрудник, жизнь такова и никакова иначе”
Чтобы учиться жить свою жизнь по своим правилам.
Чтобы что?
Чтобы жить в кайф.
